Функціональний тренінг

Тренування задіює в роботу абсолютно всі м’язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за міцність, рівновагу і красу кожного нашого руху. Даний тип тренінгу дозволяє розвинути всі п’ять фізичних якостей людини – витривалість, гнучкість, координацію, спритність і м’язову силу. В результаті нескінченної варіативності вправ на тренуванні,  сформується нове, більш фізично і функціонально досконале тіло, а також зміниться уявлення про беззмістовність тренувань. Тренування акцентоване на м’язи кора – м’язи преса, глибокі м’язи спини, сідничні м’язи, грудні м’язи.  Ускладнення тренування відбувається не за рахунок збільшення ваги обтяження, а за рахунок ускладнення рухів.

В результаті наших тренувань відбувається:

• підготовка людини до природних фізичних навантажень;

• формування правильних рухових навичок і усунення асиметрії в русі;

• поліпшення постави;

• зниження ваги тіла та ін;

Результативність тренувань залежатиме в першу чергу від мети, яку ви поставили перед собою.

 

Розклад тренувань