Комплекс для схуднення

Це комплекс вправ, зосереджений на схуднення, корекцію тіла, збільшення м’язової маси та зменшення жирової, розвиток фізичних якостей та оздоровлення організму в цілому. Включає в себе кардіо і силові навантаження, вправи на покращення гнучкості.  Тренування побудоване з урахуванням усіх фізіологічних особливостей тіла людини. На заняттях використовуємо такий спортивний інвентар як гантелі, бодібари, фітболи, обтяжувачі, степ-платформи, джгути, набивні м’ячі та ін.

 

Розклад тренувань


https://paste.ofcode.org/DRJ7rd6PkjwmuE3aajkMut