Струнка фігура

Програма Олени Шеремет “Струнка Фігура” – це функціональний комплекс силових та інтервальних сетів для красивого тіла! Ефективне жироспалююче тренування для жінок, побудоване з аеробних сесій середньої інтенсивності і силових послідовностей вправ, спрямованих на корекцію конкретних зон фігури. Використовуються елементи  силового функціонального тренінгу.

Результатом систематичних тренувань за такою програмою є схуднення, скульптурування тіла, виховання сили, спритності, фізичної витривалості. Тренування коректне також для початківців.

Розклад тренувань