Йога табір – наш проект

Кожного літа організовуємо Йога-табір “Прана”.

Його філософія полягає у наданні людям знань, умінь і навичок з йога-терапії за методом Шрі Свамі Шиванади, що зветься Сахаджі Дхауті Крійя. Їх засвоєння допоможе вам скорегувати стиль життя і отримати стійке міцне здоров’я, позитивне ставлення до світу. Ми навчаємо практиці очищення тіла, відновленню імунної системи, зміцненню тіла йогічними техніками (асани, пранаями, бандхи, крійї). Йогівську силову гімнастику ( хатха-йога і аштанга-він’яса-йога) надаємо як один з елементів загального комплексу заходів, спрямованих на відновлення і підтримання здоров’я, якісного життя.Програма будується у відповідності до комплексної йога-терапії Сахаджі Дхауті Крійя – дослівний переклад:  «спрощена система очищення водою, сонцем, повітрям і внутрішнім вогнем». (Крійя – очисна дія, вправа з задіянням внутрішніх органів.) Ця визнана методика Шрі Свамі Шивананди очищає тіло на клітинному рівні, сприяє зміцненню і загартуванню внутрішніх  органів, відновлює в цілому їх фізіологічні функції . Вмикає систему резистентності організму – оновлює резерви імунної системи. Очищення і зміцнення відбувається на ментальному і енергетичному планах.  

За аюр-ведою та йога-терапією організм людини розглядається як Мікрокосм, і складається з трьох стихій Макрокосму і їх взаємодії: повітря, води і вогню. (стихія «землі» в тілі розглядається як взаємодія зазначених трьох). Очищення тіла і відновлення правильної взаємодії  цих  чинників  базується на практичному, свідомому  впливі  того, хто практикує, певними техніками йога-терапії на власне тіло за допомогою вказаних стихій.

Отже, програма табору включає в себе:

  • Ранкова практика йога-терапії: очисні процедури + йогівська гімнастика
  • Пранаяма в русі ( в пішому поході)
  • Вегетаріанське саттвічне харчування. Використовується вегетаріанська енергетично-поживна кухня народів світу.
  • Вечірня практика хатха-йоги і аштанга-він’яса йоги, з вбудованими техніками Сахаджі Дхауті Крійя
  • Лекції і бесіди з ведичної культури, Аюр-веди, Йоги. Обговорення.
  • Щоденні піші походи в гори, вело-прогулянки; по домовленості з групою – екскурсії.                 Детально на сайті: http://yogatabir.com.ua/