Гімнастичне силове тренування

IMG_2694

Гімнастичне силове тренування

Гімнастичне силове тренування приносить велику користь та хороші результати тим, хто старанно підходить до тренувального процесу. Зосереджуючись на роботі з власною вагою, ви розвиваєте силу, витривалість, рухливість, відчуття власного тіла, баланс, відчуття м’язів, суглобів і інше.

Крім того, інтенсивне скорочення м’язів всього тіла і значний час проведений в напруженому стані відмінно сприяє гіпертрофії м’язів, набору м’язової маси і жироспалюванню. Додаткові вправи на витягнення (стретчінг) або у поєднанні з заняттями Аштанга йоги (у інші дні) покращить тонус і еластичність м’язів.

Практика пропонованої фізичної підготовки є надзвичайно важливою для значного прогресу не лише в  практиці йоги, а і в усіх, без вийнятку, напрямках фітнесу і силового тренінгу. Не зволікайте. Ранкове гімнастичне  тренування відкриє вам нові горизонти!

 

*Триває набір у ранкову групу в клубі по вул. Зеленій,20. Тел.247-48-00

Розклад:

  • вівторок 07:00 (ранку)
  • четвер 07:00 (ранку)

тривалість до 2,5 годин

Інструктор Юлія Денісова-Рубінштейн

https://paste.ofcode.org/DRJ7rd6PkjwmuE3aajkMut