Йога Нідра. Секрет трансформації, гармонії, щастя та успіху

Yuliya

Йога Нідра. Секрет трансформації, гармонії, щастя та успіху

Що таке Йога Нідра?

“Термін “йога нідра” складається з двох слів: “йога” – союз, єдність (або односпрямоване свідомість) і “нідра” – сон. Зовні, може здатися, що людина, що практикує йога Нідру, просто занурюється в сон, в той час як в дійсності його свідомість продовжує функціонувати, проникаючи в підсвідомість. Ось чому йога Нідру часто називають психічним сном, глибокої релаксацією з внутрішнім усвідомленням, коли на межі сну і бадьорості відбувається спонтанний контакт зі сферою підсвідомого і несвідомого. Йога нідра призводить до стану релаксації завдяки відволіканню свідомості від зовнішніх вражень і занурення його в потаємні надра психіки. Якщо свідомість відокремити як від зовнішнього сприйняття, так і від сну, воно наповнюється силою, яку можна використовувати в різних цілях: зміцнення пам’яті, накопичення знань, підвищення творчих здібностей…. У Аштанга йозі Патанджалі згадується стан, зване прат’яхара, коли розривається зв’язок між розумовим сприйняттям і чуттєвими каналами. Йога нідра уособлює таку прат’яхару, яка призводить до вищих станів концентрації свідомості і до самадхі. “..
С.С.Сарасваті “Йога Нідра”

 

Сеанс Йога Нідри являється другою частиною ранкового заняття, триває приблизно 30 – 40 хв.

Пн., Ср., Пт.

8:30- 9:10

бажаний попередній запис

https://paste.ofcode.org/DRJ7rd6PkjwmuE3aajkMut