Йога табір Прана

Йога табір Прана

Наші любі йоггі, і кожен, хто бажає навчитись бути здоровим і сповненим життєвої енергії! Ми запрошуємо вас у наш літній Йога-табір Прана. Традиційно навчаємо і практикуємо Йога-терапію за Шиванандою, систему очищення і відновлення організму Сахаджі Дгауті Крійя. Особливий акцент робим цього разу на відновленні резерву резистентності – імунній системі. Програма будується у відповідності до комплексної йога-терапії Сахаджі Дхауті Крійя – дослівний переклад: «спрощена система очищення водою, сонцем, повітрям і внутрішнім вогнем». (Крійя – очисна дія, вправа з задіянням внутрішніх органів.) Ця визнана методика Шрі Свамі Шивананди очищає тіло на клітинному рівні, сприяє зміцненню і загартуванню внутрішніх органів, відновлює в цілому їх фізіологічні функції . Вмикає систему резистентності організму – оновлює резерви імунної системи. Очищення і зміцнення відбувається на ментальному і енергетичному планах.

За аюр-ведою та йога-терапією організм людини розглядається як Мікрокосм, і складається з трьох стихій Макрокосму і їх взаємодії: повітря, води і вогню. (стихія «землі» в тілі розглядається як взаємодія зазначених трьох). Очищення тіла і відновлення правильної взаємодії цих чинників базується на практичному, свідомому впливі того, хто практикує, певними техніками йога-терапії на власне тіло за допомогою вказаних стихій.
Отже, програма табору включає в себе:
- Ранкова практика йога-терапії: очисні процедури + йогівська гімнастика
- Пранаяма в русі ( також в пішому поході)
- Вегетаріанське саттвічне харчування: вегетаріанська енергетично-поживна кухня народів світу.
- Вечірня практика хатха-йоги і аштанга-він’яса йоги, з вбудованими техніками Сахаджі Дхауті Крійя
- Лекції і бесіди з ведичної культури, Аюр-веди, Йоги. Обговорення.
- Щоденні піші походи в гори, вело-прогулянки; по домовленості з групою – екскурсії.
Крім практики (ранкової і вечірньої) ми підготували теоретичні семінари за наступними темами:
1)Йога-терапія Шивананди: “Викоренення причин хвороб, а не усунення симптомів”;
2)8 ступенів Йоги: “Принципи і ступені Аштанга Йоги Патанджалі”; 3)Хатха-йога: “Вплив йогівської гімнастики на метаболізм”;
4)Веди: “Основи людської цивілізації”.
Шрі Свамі Шивананда розглядає досягнення сучасної медицини лиш як “швидку допомогу”.Основним дієвим методом лікування і профілактики є саттвічне харчування, систематичне очищення організму, йога-практика. Лише ментальна і фізична “присутність” – задіяність пацієнта в лікуванні є запорукою успіху.Намасте!Долучайтеся! Разом продовжимо наше Йога-літо. Підготуємо фізично і ментально свій мікрокосм до холодної пори року. Навчимося правильно харчуватись, приведем в стан спокою нервову систему, зміцнемо тіло фізично і налаштуємось на позитивне ставлення до світу. Реєструйтеся: fitness_forever@ukr.net телефонуйте: 096-8034770 Жанна; 095-8621302 Юля. www.yogatabir.com.ua
