Наші любі йоггі, і кожен, хто бажає навчитись бути здоровим і сповненим життєвої енергії! Ми запрошуємо вас у наш літній Йога-табір Прана. Традиційно навчаємо і практикуємо Йога-терапію за Шиванандою, систему очищення і відновлення організму Сахаджі Дгауті Крійя. Особливий акцент робим цього разу на відновленні резерву  резистентності – імунній системі. Програма будується у відповідності до комплексної йога-терапії Сахаджі Дхауті Крійя – дослівний переклад:  «спрощена система очищення водою, сонцем, повітрям і внутрішнім вогнем». (Крійя – очисна дія, вправа з задіянням внутрішніх органів.) Ця визнана методика Шрі Свамі Шивананди очищає тіло на клітинному рівні, сприяє зміцненню і загартуванню внутрішніх  органів, відновлює в цілому їх фізіологічні функції . Вмикає систему резистентності організму – оновлює резерви імунної системи. Очищення і зміцнення відбувається на ментальному і енергетичному планах. 

За аюр-ведою та йога-терапією організм людини розглядається як Мікрокосм, і складається з трьох стихій Макрокосму і їх взаємодії: повітря, води і вогню. (стихія «землі» в тілі розглядається як взаємодія зазначених трьох). Очищення тіла і відновлення правильної взаємодії  цих  чинників  базується на практичному, свідомому  впливі  того, хто практикує, певними техніками йога-терапії на власне тіло за допомогою вказаних стихій.

Отже, програма табору включає в себе:

• Ранкова практика йога-терапії: очисні процедури + йогівська гімнастика
• Пранаяма в русі ( також в пішому поході)
• Вегетаріанське саттвічне харчування:  вегетаріанська енергетично-поживна кухня народів світу.
• Вечірня практика хатха-йоги і аштанга-він’яса йоги, з вбудованими техніками Сахаджі Дхауті Крійя
• Лекції і бесіди з ведичної культури, Аюр-веди, Йоги. Обговорення.
• Щоденні піші походи в гори, вело-прогулянки; по домовленості з групою – екскурсії.

Крім практики (ранкової і вечірньої) ми підготували теоретичні семінари за  наступними темами:

1)Йога-терапія Шивананди: “Викоренення причин хвороб, а не усунення симптомів”;

2)8 ступенів Йоги: “Принципи і ступені Аштанга Йоги Патанджалі”;  3)Хатха-йога: “Вплив йогівської гімнастики на метаболізм”;

4)Веди: “Основи людської цивілізації”.

Шрі Свамі Шивананда розглядає досягнення сучасної медицини лиш як “швидку допомогу”.Основним дієвим методом лікування і профілактики є саттвічне харчування, систематичне очищення організму, йога-практика. Лише ментальна і фізична “присутність” – задіяність пацієнта в лікуванні є запорукою успіху.Намасте!Долучайтеся! Разом продовжимо наше Йога-літо. Підготуємо фізично і ментально свій мікрокосм  до холодної пори року. Навчимося правильно харчуватись, приведем в стан спокою нервову систему, зміцнемо тіло фізично і налаштуємось на позитивне ставлення до світу. Реєструйтеся: fitness_forever@ukr.net телефонуйте: 096-8034770 Жанна; 095-8621302 Юля.  www.yogatabir.com.ua