ПІЛАТЕС для вагітних

1390388677

ПІЛАТЕС для вагітних

Пропонуємо майбутнім мамам  систему тренувань, складену досвідченим спеціалістом.
Програма спрямована на:

1) зміцнення усіх внутрішніх систем організму, враховуючи зміни, що відбуваються під час вагітності,

2 ) підтримання належного рівня фізичної форми і рухової активності жінки,

3) підготовку дихальної та опорно-рухової системи до пологів,

4) підтримання позитивного психологічного стану майбутньої мами.

Даною програмою можуть займатися також жінки, які тільки планують вагітність.

Програма включає елементи пілатесу, йоги, дихальних технік, та являє собою систему їх правильного і доцільного поєднання.

Формуємо групу  в клубі на Сихові по вул. Хуторівка,40-А, понеділок, середа, 11:00 год., та в Центрі, на Зеленій,59  середа, 19:00. тел.093-2363908, Ірина.