Розклад тренувань - вул. Зелена 20

ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ(групові), також ЙОГА, ПІЛАТЕС.

Увага! Слідкуйте за новинами на наших сторінках:  https://www.facebook.com/gymfitnessyoga/ ;     https://www.facebook.com/yogaforeverlviv/;       інстаграм: fitnesslvivforever

 

день / година понеділок вівторок середа четвер п’ятниця субота

10:00

 

 

ЙОГА.ПРАНАЯМА   “Пробудження   енергій”  

Жанна Потапова


 

ЙОГА.ПРАНАЯМА  
“Пробудження енергій”   Жанна  Потапова 


 

 

 

 

11:00

 

ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ

Оля Нагірна

 

12:00

 

СТРЕТЧІНГ (+блек-ролл-реліз)  

Оля Нагірна

17:00

  ДИТЯЧА група “TeenS”

ДЖАЗ ФЕНК, ХІП-ХОП

  ДИТЯЧА група “TeenS”

ДЖАЗ ФЕНК, ХІП-ХОП

 

 

 17:00

СПІНБАЙК-фіт

Олена Шеремет

СПІНБАЙК-фіт

Олена Шеремет

 


18:00

ЙОГА  БАЗОВА  Анна Храмова

до19:30

ЙОГА  БАЗОВА  Анна Храмова

до 19:30

18:00

 

 

СТРУНКА ФІГУРА

антицелюлітний  комплекс

Олена Шеремет

 

ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ
Оля Нагірна

ПІЛАТЕС + ФІТБОЛ 

Жанна Потапова

СТРУНКА ФІГУРА

антицелюлітний комплекс

  Олена Шеремет

ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ 

Оля Нагірна

19:00

 ХАТХА ЙОГА.“Йога в потоці”  Жанна Потапова

до 20:30

 ХАТХА ЙОГА.“Йога в потоці”  Жанна Потапова

до 20:30

 19:00

 

 

 ВААУ-ЕФЕКТ! 

Юля Стреженюк

 

ВААУ-ЕФЕКТ! 

Юля Стреженюк 

19:00

 СТЕП- фіт

Олена Шеремет

 

СТЕП-СТРОНГ

Оля Нагірна

      СТЕП- фіт

Олена Шеремет

СТЕП-СТРОНГ

Оля Нагірна

20:00

ВААУ-ЕФЕКТ!   

Юля Стреженюк

СТРЕТЧІНГ 

Оля Нагірна 

 

 

 

 

 
В ранковий і денний час, крім  групових програм, обирайте інтенсивні тренування з персональним тренером – інструктором тренажерного залу,  що проводяться в тренажерному, фітнес і крос-фіт залі, включають інтервали силових вправ, функціональний тренінг, силового кардіо, з використанням тренажерів і додаткового обладнання;  і веденням інструктором контролю за результатом тренувального циклу – вага, об’єми тіла, фізіологічні і функціональні показники.


                                                        Графік роботи інструкторів ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ

день/год. понеділок вівторок середа четвер п’ятниця субота неділя
8:00 – 15:00 Юлія Стреженюк

 Богдан

Фітель

Юлія Стреженюк

 Богдан

Фітель

Юлія Стреженюк

09:00-14:00 Богдан

Фітель

 

 

вихідний

15:00 – 22:00

 

Сергій Потребко

Андрій Детко

 

 

 

Сергій Потребко

 

 

Андрій Детко

  

  

 

Сергій Потребко (індивідуальні)

Богдан Фітель

 14:00-20:00    Андрій Детко

 

КОВОРКІНГ  І  ТАЙМ-КАФЕ  “Лофт на Атласі”

коворкінг 10:00-18:00 з понеділка по п’ятницю
тайм-кафе 18:00-21:00 з понеділка по п’ятницю
тайм-кафе 10:00-18:00 субота
оренда локації будь-який час субота і неділя

 

Також:

Практично-теоретичні семінари для фітнес-тренерів від Академії Фітнесу України  https://fitnessacademy.com.ua/ .

Реєстрація на семінари у Львові:  zelena.gym@gmail.com  тел.+38 093 4492364