Розклад тренувань - вул. Зелена 20
ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ(групові), також ЙОГА, ПІЛАТЕС.
| день / година | понеділок | вівторок | середа | четвер | п’ятниця | субота |
| 08:00 | ЙОГА для жіночого здоров’я Анна |
09:30 ХАТХА-ЙОГА. ПРАНАЯМА Жанна
|
||||
| 12:00 |
16:30 ДИТЯЧА група “TeenS” ДЖАЗ ФЕНК, ХІП-ХОП |
16:30 ДИТЯЧА група “TeenS” ДЖАЗ ФЕНК, ХІП-ХОП |
ДЖАМПІНГ Оля |
|||
| 17:00 |
СПІНБАЙК-фіт Олена |
СПІНБАЙК-фіт Олена |
|
|||
|
18:00
|
СТРУНКА ФІГУРА антицелюлітний комплекс Олена |
ДЖАМПІНГ
|
БОДІ СКАЛПТ+ ДЖАМПІНГ
|
СТРУНКА ФІГУРА антицелюлітний комплекс Олена |
ДЖАМПІНГ |
семінари “Ведичні знання про здоров’я” |
| 18:00 |
ЙОГА БАЗОВА Анна
|
ЙОГА БАЗОВА Анна
|
||||
| 18:30 | ХАТХА ЙОГА.ПРАНАЯМА Жанна | ХАТХА ЙОГА.ПРАНАЯМА Жанна | ||||
| 19:00 |
ПІЛАТЕС + ФІТБОЛ Жанна |
ПІЛАТЕС + ФІТБОЛ Жанна |
||||
| 19:00 |
|
ВААУ-ЕФЕКТ! Юлія С. | ВААУ-ЕФЕКТ! Юлія С. | |||
| 19:00 |
СТЕП- фіт Олена
|
СТЕП-СТРОНГ |
СТЕП- фіт Олена |
СТЕП-СТРОНГ |
||
| 20:00 | ВААУ-ЕФЕКТ! Юлія С. |
СТРЕТЧІНГ |
|
ПІЛАТЕС + СТРЕТЧІНГ
|
||
| 20.00 |
|
|
|
Графік роботи інструкторів ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ
•••а також групові силові програми – “Ваауу Ефект!” і ТАБАТА, що проводяться в фітнес і крос-фіт залі, включають інтервали силових вправ, функціональний тренінг, силового кардіо, з використанням додаткового обладнання; і веденням інструктором контролю за результатом тренувального циклу – вага, об’єми тіла, функціональні показники.
| день/год. | понеділок | вівторок | середа | четвер | п’ятниця | субота | неділя |
| 8:00 – 15:00 | ЮЛІЯ С. | МАРКО | ЮЛІЯ С. | МАРКО | ЮЛІЯ С. |
09:00-15:00 ОЛЕСЯ |
ВИХІДНИЙ |
| 15:00 – 22:00 |
20:00-21:00 “Вауу ефект” Юлія С. |
ОЛЕСЯ, МАРКО
|
19:00-20:00 “Вауу ефект” Юлія С. |
ОЛЕСЯ, МАРКО
|
19:00-20:00 “Вауу ефект” Юлія С. |
15:00-20:00 ОЛЕСЯ, МАРКО
|
Також:
Практично-теоретичні семінари з Аюрведи, Йога-терапії, Йоги.
Реєстрація: fitness_forever@ukr.net тел.0671496930
|
Чакри. За першоджерелами. Лектор – Шрі Харі Дас |
28.01. 11:00-15:00 |
| Аюрведична фізіологія людини. Лектор – Шрі Харі Дас | 21.01. 11:00-15:00 |
|
“Ведичні засади здорового способу життя”. Ввідна лекція. Лектор – Шрі Харі Дас |
субота, 3 грудня, 12:00-15:00 |