Йога Базова

IMG_3566

Йога Базова

Запрошуємо на практику Базової Йоги до Йога-студії  на Зеленій,20!

Тренування, а саме, техніка асан, пранаям а також їх послідовність в кожному занятті і циклі в цілому, будуються згідно вчення гуруджі Б.К.С.Айєнгара і його дочки і всесвітньо-визнаної послідовниці  Гіти Айєнгар.

анна храмова

Інструктор – Анна Храмова, сертифікований викладач Базової і Гормональної Йоги. Йога-тічер щорічного проекту “Йогатабір ПРАНА”   http://yogatabir.com.ua/  ;  https://www.facebook.com/yogatabir/ .

DSCN1920

Тренувальний цикл  має за мету навчити, надати уміння і закріпити навички виконання асан – від простих до складних, поступово, крок за кроком.  Доцільний як для початківців, так і для практикуючих, хто ставить за мету відкорегувати техніку і навчитися новим асанам. Ми викладаємо Йогу, як цілісну систему, єдність зміцнення і оздоровлення тіла, очищення і збалансування, цілісність фізичного і психологічного Здоров’я особистості. ” Асани добиралися століттями практики так, щоб тренувати кожен орган, м’яз, залозу… Але найвище покликання фізичних асан – тренування і очищення розуму” Б.К.С.Айєнгар.

Долучайтеся. Телефонуйте: 247-48-00.  Заняття проводяться по понеділках і четвергах, початок о 18:00.

DSCN4343

Також оголошуємо набір в ранкову групу Гормональної йоги, що проводитиметься по вівторках і п’ятницях, орієнтовно о 8:00 годині. Запис за телефоном: 093-4492364.

Практика Гормональної Йоги базується на методиці  йога-терапії Шрі Свамі Шивананди, і збирає багато прихільників в усьому світі. Чому? Бо вона дає результат, який відчуваєш за умови систематичних занять вже на першому місяці. Це певна послідовність асан, порядок яких сталий, незмінний. В фазі фіксації в даних асанах виконується цикл пранаями, якій слідує крійя – ментальне спрямування потоку сконцентрованої енергії в певний орган або залозу. Принцип психо-фізичної задіяності тут працює на повну! В результаті постійної практики вирівнюється гормональний баланс організму. А ендокринна система, як відомо, є керуючою в  більшості процесів життєдіяльності.  Завдяки цій чудодійній практиці, ми здатні врівноважити функції внутрішніх систем, відновити і “реставрувати” тіло, спрямувати ментальну енергію в творче русло.

саламба шіршасана

 

DSCN4932
Вартість: абонементу 420 грн./міс.