Зазвичай жорсткі дієти викликають стрес, зриви, втому, почуття провини.

Причини

• відсутність персоналізованого підходу;

• гормональні коливання;

• психологічний тиск;

• відсутність режиму.

Профілактика

Збалансоване харчування + здоровий рух = стабільний результат.

Наш підхід

У фітнес клубі Forever наші спеціалісти надають персонально рекомендації з підтримуючого, відновлюючого сили, і такого, що не призводить до надлишкової маси тіла, харчування, яке працює разом з тренуваннями. Для балансу в розумі це неоціненно.

Психоемоційний ефект

Коли тіло не в стресі — зникає внутрішній конфлікт, з’являється легкість і спокій.