Розклад тренувань - Фітнес-групи і Тренажерний зал
Ф І Т Н Е С – Т Р Е Н У В А Н Н Я (групові заняття)
УВАГА! На літній період відпусток у РОЗКЛАДІ знято деякі фітнес-програми, а саме:
РАНКОВА ЙОГА; СПІНБАЙК-ФІТ; ПІЛАТЕС+ФІТБОЛ; також по понеділкам і четвергам – СТЕП-ФІТ і по четвергам – СТРЕТЧИНГ. Такі групи відмічено значком *** .
За більш детальною поточною інформацією телефонуйте 067 149 69 30; або звертайтесь у наші соцмережі: https://www.facebook.com/gymfitnessyoga
| / година | понеділок | вівторок | середа | четвер | п’ятниця | субота |
|
08:00
|
ЙОГА.ПРАНАЯМА *** Жанна Потапова |
ЙОГА.ПРАНАЯМА *** Жанна Потапова |
|
9:30 ЙОГА . *** Гормональна терапія. Анна Храмова |
||
| 11:00 |
Танці для дорослих Денс-мікс (не входить в абонемент) |
Танці для дорослих Денс-мікс (не входить в абонемент) |
ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ Оля Нагірна |
|||
|
12:00 |
СТРЕТЧІНГ (+блек-ролл-реліз) Оля Нагірна |
|||||
| 17:00 |
СПІНБАЙК-фіт *** Олена Шеремет |
|
СПІНБАЙК-фіт *** Олена Шеремет |
|
||
| 17:30 |
|
ЙОГА ВІН’ЯСА Жанна Потапова |
|
ЙОГА ВІН’ЯСА Жанна Потапова |
||
|
18:00
|
СТРУНКА ФІГУРА антицелюлітний комплекс Олена Шеремет |
ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ |
|
СТРУНКА ФІГУРА антицелюлітний комплекс Олена Шеремет |
ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ Оля Нагірна |
|
| 18:30 |
ЙОГА ВІН’ЯСА Жанна Потапова |
|||||
| 19:00 |
|
ВААУ-ЕФЕКТ! Юля Стреженюк |
|
ВААУ-ЕФЕКТ! Юля Стреженюк |
||
| 19:00 |
СТЕП- фіт *** Олена Шеремет |
СТЕП-СТРОНГ Оля Нагірна |
ПІЛАТЕС + ФІТБОЛ *** Жанна Потапова |
СТЕП- фіт *** Олена Шеремет |
СТЕП-СТРОНГ Оля Нагірна |
|
| 20:00 |
ВААУ-ЕФЕКТ! Юля Стреженюк |
СТРЕТЧІНГ Оля Нагірна |
Танці для дорослих Денс-мікс (не входить в абонемент)
|
СТРЕТЧИНГ *** + міофасциальний реліз Олена Шеремет
|
Танці для дорослих Денс-мікс (не входить в абонемент)
|
Графік роботи інструкторів Т Р Е Н А Ж Е Р Н О Г О ЗАЛУ
| день/год. | понеділок | вівторок | середа | четвер | п’ятниця | субота | неділя |
| 8:00 – 15:00 |
Юлія Стреженюк |
самостійні тренування |
Юлія Стреженюк |
самостійні тренування |
Юлія Стреженюк |
09:00-15:00 самостійні тренування |
вихідний |
| 15:00 – 22:00 |
Омар Джрадат |
Андрій Детко https://fitness.lviv.ua/andrij-detko.html
|
Омар Джрадат |
Андрій Детко https://fitness.lviv.ua/andrij-detko.html
|
Омар Джрадат https://fitness.lviv.ua/treners/omar-dzhradat
|
15:00-20:00 Андрій Детко |
https://www.facebook.com/gymfitnessyoga/
https://www.facebook.com/yogaforeverlviv/
https://www.instagram.com/ fitnesslvivforever
Практично-теоретичні семінари для фітнес-тренерів від Академії Фітнесу України https://fitnessacademy.com.ua/ .
Реєстрація на семінари у Львові: zelena.gym@gmail.com ;
viber: +38 093 4492364