Розклад тренувань - Фітнес-групи і Тренажерний зал

Ф І Т Н Е С – Т Р Е Н У В А Н Н Я  (групові заняття)

УВАГА!  Дві програми: пн., чт. СПІНБАЙК-ФІТ;  і по четвергам – СТРЕТЧИНГ, що позначено значком *** в стані набору.

Про їхнє відкриття ми повідомимо.

Долучайтеся до нас в соцмережах і будьте в курсі поточних новин клубу.

https://www.facebook.com/gymfitnessyoga

https://www.instagram.com/fitnesslvivforever

Або телефонуйте 067 149 69 30.

фітнес Зелена,20

/ година понеділок вівторок середа четвер п’ятниця субота

08:00

 

 

ЙОГА.ПРАНАЯМА  

Жанна Потапова

https://fitness.lviv.ua/class/hatha-yoga

ЙОГА.ПРАНАЯМА  

Жанна  Потапова  

https://fitness.lviv.ua/class/hatha-yoga


 

 

9:30  ЙОГА для ЖІНОК.

Гормональна терапія.

Танець Кіошику

Анна Храмова

https://fitness.lviv.ua/class/hatha-yoga

11:00

 ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ

Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/dzhamping-vorkaut

 

12:00

 СТРЕТЧІНГ (+блек-ролл-реліз)  

Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/stretchyng

 17:00

СПІНБАЙК-фіт  ***

Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/spinbajk-aerobika

 

 

СПІНБАЙК-фіт  ***

Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/spinbajk-aerobika

 

 

17:30

 

 

 

 

 

ЙОГА ВІН’ЯСА

Жанна Потапова

https://fitness.lviv.ua/class/hatha-yoga

18:00

 

 

СТРУНКА ФІГУРА

антицелюлітний  комплекс

Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/strunka-figura

 

ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ
Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/dzhamping-vorkaut

ПІЛАТЕС + ФІТБОЛ  

Жанна Потапова

https://fitness.lviv.ua/class/pilates-fitbol-shejp

 

 

СТРУНКА ФІГУРА

антицелюлітний комплекс

  Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/strunka-figura

ДЖАМПІНГ ВОРКАУТ 

Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/dzhamping-vorkaut

18:30

ЙОГА ВІН’ЯСА

Жанна Потапова

https://fitness.lviv.ua/class/hatha-yoga

 19:00

 

 

 

 ВААУ-ЕФЕКТ! 

Юля Стреженюк

https://fitness.lviv.ua/class/shudnennya-vau-efekt

  

ВААУ-ЕФЕКТ! 

Юля Стреженюк 

https://fitness.lviv.ua/class/shudnennya-vau-efekt

19:00

 СТЕП- фіт  

Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/step-aerobika

СТЕП-СТРОНГ

Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/step-aerobika

      СТЕП- фіт  

Олена Шеремет

https://fitness.lviv.ua/class/step-aerobika

СТЕП-СТРОНГ

Оля Нагірна

https://fitness.lviv.ua/class/step-aerobika

20:00

ВААУ-ЕФЕКТ!   

Юля Стреженюк

https://fitness.lviv.ua/class/shudnennya-vau-efekt

СТРЕТЧІНГ 

Оля Нагірна 

https://fitness.lviv.ua/class/stretchyng

СТРЕТЧИНГ  ***

+ міофасциальний реліз

Олена Шеремет

 

   
* В ранковий і денний час, крім  групових програм, обирайте інтенсивні тренування з персональним тренером – інструктором тренажерного залу,  що проводяться в тренажерному, фітнес і крос-фіт залі, включають інтервали силових вправ, функціональний тренінг, силового кардіо, з використанням тренажерів і додаткового обладнання;  і веденням інструктором контролю за результатом тренувального циклу – вага, об’єми тіла, фізіологічні і функціональні показники. Вартість персональної послуги чергового інструктора – 50 грн. за наявності абонементу. Вартість індивідуального тренування, за попередньою домовленістю з тренером, коштує від 150 до 200 грн., за наявності абонементу.

Графік роботи інструкторів  Т Р Е Н А Ж Е Р Н О Г О  ЗАЛУ

день/год. понеділок вівторок середа четвер п’ятниця субота неділя
8:00 – 15:00

Юлія Стреженюк

https://fitness.lviv.ua/treners/yuliya-strezhenyuk

самостійні тренування

Юлія Стреженюк

https://fitness.lviv.ua/treners/yuliya-strezhenyuk

самостійні тренування

Юлія Стреженюк

https://fitness.lviv.ua/treners/yuliya-strezhenyuk

09:00-15:00

самостійні тренування

 

вихідний

15:00 – 22:00

Омар Джрадат

https://fitness.lviv.ua/treners/omar-dzhradat

Андрій Детко

https://fitness.lviv.ua/andrij-detko.html

 

 

 

Омар Джрадат

https://fitness.lviv.ua/treners/omar-dzhradat

 

Андрій Детко

https://fitness.lviv.ua/andrij-detko.html

  

 

Омар Джрадат

https://fitness.lviv.ua/treners/omar-dzhradat

 

15:00-20:00

Андрій Детко

https://fitness.lviv.ua/andrij-detko.html

gym zelena20
УВАГА! Пропонуємо послугу “Фітнес+Дієта. Твій персональний план”.
Інформація тут:  https://fitness.lviv.ua/class/fitnes-diyetolog
Персональний тренінг:   https://fitness.lviv.ua/class/personalnij-trening
 Слідкуйте за нашими новинами у соцмережах:

https://www.facebook.com/gymfitnessyoga/

https://www.facebook.com/yogaforeverlviv/

https://www.instagram.com/ fitnesslvivforever 

 

Також запрошуємо на навчання для фітнес-інструкторів з нашими партнерами:

Практично-теоретичні семінари для фітнес-тренерів від Академії Фітнесу України  https://fitnessacademy.com.ua/ .

Реєстрація на семінари у Львові:  zelena.gym@gmail.com ;

viber: +38 093 4492364