Засновник фітнес-клубу "Forever" і Йога-студії по вул.Зеленій,20, у Львові. Перший вчитель йога-тічерів мережі "Форевер". Засновник і організатор Йога-табору "Прана" www.yogatabir.com.ua [caption id="attachment_3253" align="aligncenter" width="2560"] Йогатічер Жанна[/caption] Йога в потоці.Йога Він'яса. Послідовності, коли кожна наступна асана...
Читати далі
Бракує часу на довгі тренування, а відображення у дзеркалі перестало радувати? 🔥 HIIT — максимум результату за мінімум часу! 🔥 Набридло виснажувати себе довгими тренуваннями без видимого ефекту?Високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) — це ефективне спалювання жиру та...
Читати далі
Чому стається, що тренування не дають результату, і як це змінити? Багато людей відвідують тренажерний зал, але не бачать змін у тілі, відчувають втому, болі в спині або суглобах. Часто з’являється розчарування і думка: «спорт...
Читати далі
Знайомо? Хочеться змін, але є страх нашкодити собі, або витратити роки без прогресу. Часто цей стан супроводжується внутрішньою напругою і невпевненістю. Причини різний рівень фізичної підготовки; попередні травми; гормональні або вікові зміни; хронічний стрес, який...
Читати далі
Коли тіло і психіка в постійній напрузі, часто втрачаєш баланс і стійкість системи організму. Хронічний стрес, безсоння, емоційне виснаження. Наші напрямки, що повертають баланс системі тіло-розум: Йога терапія; Флай йога; Пранаями. Енергія групи: Спільний ритм,...
Читати далі